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EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

LA PRÁCTICA DEL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

Autor: LUCAS, LUCY

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

7,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GAIA
Publicación:
03/02/2020
Colección:
PEQUEÑO LIBRO
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Sinopsis

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir …

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.

Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.

Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.

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Más información del libro

EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

Editorial:
GAIA
Fecha Publicación:
Formato:
Bolsillo tapa blanda
ISBN:
978-84-8445-808-1
EAN:
9788484458081
Nº páginas:
96
Colección:
PEQUEÑO LIBRO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
145 mm
Ancho:
105 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
Lucy Lucas profesora de yoga, mindfulness y meditación, entró en contacto con esta disciplina durante su trayectoria profesional de 15 años en el mundo de las finanzas, cuando la práctica le ayudó a gestionar las tensiones de la vida empresarial. Decidida a formarse como profesora de yoga, se marchó de Londres y actualmente imparte clases y dirige retiros en Tunbridge Wells, Inglaterra.

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